2020.10.31
Lesson13
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。 今回は姿勢改善に […]
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TRAINING ROOMでは、GLAYのライブツアーにも同行してメンバーのボディメンテナンスも行う、ボディディレクター直伝のストレッチをご紹介します。
STAY HOMEやリモートワークで凝り固まった体を気持ちよく動かしましょう!
2020.10.17
Lesson12
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。 今回は姿勢を整え […]
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2020.10.3
Lesson11
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。今回は、脇腹とお腹 […]
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2020.9.19
Lesson10
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。今回は、股関節のウ […]
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2020.9.5
Lesson9
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!! Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。今回は、ウエスト […]
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2020.8.22
Lesson8
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!Lesson7より、日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。今回は、肩こりに効 […]
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2020.8.8
Lesson7
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!今回からは日常生活の中で取り入れたいストレッチ&エクササイズをご紹介。 Lesson7は、壁を使っ […]
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2020.7.25
Lesson6
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、筋肉がこわばってスッキリしたい時の「ストレ […]
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2020.7.11
Lesson5
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、家に居る時間が増えてスッキリしたい時の「エ […]
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2020.6.27
Lesson4
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、筋肉がこわばってスッキリしたい時の「ストレ […]
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2020.6.13
Lesson3
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、家に居る時間が増えてスッキリしたい時の「エ […]
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2020.5.30
Lesson2
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!!GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、筋肉がこわばってスッキリしたい時の「ストレ […]
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2020.5.16
Lesson1
HOTEL GLAY ONLINE SALONのTRAINING ROOMで、ZURAと一緒に運動をしましょう!! GLAYメンバーもライブ前に行なっている本格ストレッチの中から、家に居る時間が増えてスッキリしたい時の「 […]
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